miarka

[...] zimnego mleka mieszasz w butelce szklanej zakrecanej) nastepnie godzine przed przed treningiem (Gain Fast taka sama proporcja)potem 10 minut przed treningiem Xpand (jedna miarka z woda )odrazu po treningu Xpand (Jedna miarka) 30 min po treningu gain fast (taka sama proporcja) i ostania tuz przed snem i CZekaj na efekty :) niech kazdy sam [...]

[...] zimnego mleka mieszasz w butelce szklanej zakrecanej) nastepnie godzine przed przed treningiem (Gain Fast taka sama proporcja)potem 10 minut przed treningiem Xpand (jedna miarka z woda )odrazu po treningu Xpand (Jedna miarka) 30 min po treningu gain fast (taka sama proporcja) i ostania tuz przed snem i CZekaj na efekty :) niech kazdy sam oceni [...]

mam 2 razy crevolution, nie mam czasu ciągnąć zbyt długo masy ponieważ czeka redukcja, a chce zdąrzyć na lato. pisze że miarka 9g na opak. tak czytam po artykułach i na wielu pisze że brać 10 g wtedy cykl miałby 45 dni, a nie 50 co byłoby dla mnie lepsze. DT: 10g przed treningiem 10g po treningu DNT: 10g na czczo 10g po południu tak będzie [...]

[...] 150gr fileta z kuraka/ew chudej ryby V 100gr ryzu plus 100gr fileta plus warzywa VI 125gr twarogu chudego VII 5bialek jaj plus po okolo godzinie przed samym pojsciem spac miarka wheya Ogolnie wychodzi ok 2,5-2,7 g bialka na kg masy ciala, 5,25-5,5 W, i ok 0,3-0,5 g T, kurczaka oblewam oliwa po 5g Jesli cos jest do poprawy prosze o rady,moim [...]

Oj, powiem Wam, że na 95% fajnie jest A pulsometr jest najdokładniejszą miarką tętna. W te wszystkie zamontowane na stałe przy urządzeniach ja nie wierzę, tym bardziej, ze mogę sprawdzać ich prawdomówność z moim pulsometrem i różnie to wychodzi Obli, odpoczywaj ile się da... O ile się da przy dwuosobowym "szpitaliku"

Nie znalazlam tego, ani czegos podobnego w Polsce wiec w ogole trudno mi jakas cene dawac. To jest takie cos razem z miarka (ta miarka jak kazda inna, nic specjalnego) http://www.accufitness.com/products/fattrack.html Generalnie uwazam, ze biorac pod uwage, ze jednak nie ma gwarancji bo to z drugiej reki i to co zaplacilam pierwotnie, to 80PLN by [...]

nic mi to nie powiedzialo. ile lyzeczek do herbaty = miarka KO? bo nie mam zadnej w opakowaniu. ;-(

lyzeczki od herbaty sa rozne, mniej wiecej 3.. poszukaj dobrze wydelcem, albo jakims narzedziem - powinna byc miarka.

[...] watpliwosci co do miarki, ktora jest w srodku i jest tyle zdan ile ludzi. Wiec, mam wage z dokladnoscia do 0,1grama, wazylem kilka razy i wychodzilo mniej wiecej ze 1 plaska miarka ktora znajduje sie w srodku CP, plaska tzn nabralem pelna miarke i nastepnie przejechalem karta rowno z brzegiem miarki i wychodzilo od 3 do 3,3. WIEC 1 PORCJA, CZYLI [...]

[...] cylk ze bedzie trwał okol 35 dni I jak tam to brać? W dni nie treningowe:Rano poł miarki HP i Wieczorem poł Miarki.W dniu gdzies o 11:00, 4 tabletki BCAA i gdzies o 16:00 nastepne 4...a białko miedzy posiłkami...2-3 razy dziennie? W dni treningowe. HP miarka przed i po treningu.Białko miedzy posiłkami ...a BCCA?kiedy? Pozdrawiam!

Jedna porcja NOZ'a to jedna miarka, do której wchodzi 19g. produktu.

[...] Jesli Redukcja to mniej-wiecej 1 gram na 10 kg masy ciała 3. Gainer 70-100 gramów po Treningu i Wtedy Gdy nie mozesz zjesc porzadnego posiłku w ciagu dnia 4. Storm - 1 miarka płaska 10 gram 2 x dziennie 5. Witaminki tyle ile w sposobie uzycia jest napisane jesli 1 to do śniadania jeśli 2 to do śniadania i drugiego posiłku Może Chociaż [...]

[...] Posiłek przedtreningowy : 16:30 Banan (1 szt) Białko WPI (2 miarki) kcal352.8 B 49.02 tl 1.74 ww 35.7 TRENING 17:00 - 18.30 Bezposrednio po treningu : 18:30 Białko WPI (1 miarka) Banan kcal 243 B 25.32 Tł 1.14 ww 33.15 Obiad 19:00 Pierś z kurczaka 300gr Warzywa "na patelnie " Hortex (mix orientalny)300gr Oliwa z oliwek 30gr kcal 662.1 B [...]

[...] przedtreningowy : 16:30 Banan (1 szt) Białko WPI (2 miarki) kcal352.8 B 49.02 tl 1.74 ww 35.7 TRENING 17:00 - 18.30 Bezposrednio po treningu : 18:30 Białko WPI (1 miarka) Banan kcal 243 B 25.32 Tł 1.14 ww 33.15 Bezpośredni po treningu biały ryż/makaron + odżywka bialkowa Obiad 19:00 Pierś z kurczaka 300gr/150g daj przed treningiem [...]

ja tak nie mierze...bo miarka pod kątem wychodzi za***iści są kolesie

[...] (mix orientalny) 200 Ryż brązowy 100 Posiłek przedtreningowy : 16:30 Białko WPI (2 miarki) 60 TRENING 17:00 - 18.30 Bezposrednio po treningu : 18:30 Białko WPI (1 miarka) 30 Banan 180 Obiad 19:00 Pierś z kurczaka 200 Warzywa "na patelnie " Hortex (mix orientalny) 200 Oliwa z oliwek 30 Ryż brązowy 50 Kolacja 22:00 [...]

[...] 5 dzień 15g(3x5g) 2 faza podtrzymująca:od 6 dnia do 42 dnia codziennie 5-10g kreatyny (2x 2,5g) lub (2x 5g) -reflex instant whey 2 razy dziennie (25gms jakaś ich chyba miarka ) w 300 ml wody lub mleka -Olimp HMB B-hydroxy-b-methyl-butyrate 400 caps. 1 cap 740MG 1-2 caps 4 razy dziennie przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i [...]

wyłącznie w dni treningowe 1 porcja (1 miarka) 30 minut przed treningiem porcji w opakowaniu 50

Siodema nagraj. Acha i weź mi miarką zmierz ten rozstaw poręczy o który Cie kiedys prosiłem. Z góry dzięki

Mass XXL truskawka - super wanilia-super w paczce tej najmniejszej (1000 g) nie ma tyle, ile być powinno albo miarka jest skopana ta, którą teraz dodają (wcześniej były miarki z krótką rączką)